文字遇青年

113.11.21 (四)

穿著Magic speed3 打破個人10km 最佳，心中非常振奮，感覺自己的狀態完全回來，很有機會打破去年台北馬創下的半馬PB 一舉破2

113.11.24 (日)

與森跑團練16 km 長距離，是台北馬前最長的距離，很順利的跟著5:50配速列車完成課表。心裡很開心，盤算著按照這樣的進度，台北馬肯定是十拿九穩。

殊不知，意外就這樣突然發生了。

和佩潔在咖啡廳聊天，準備要起身去廁所，一站起來左腳一陣劇痛，那個疼痛勝過以前跑步完的任何痠痛感，是會沒辦法讓你好好走路的疼痛。但當下我牙一咬，沒有想太多，就這樣帶著這份疼痛的感受度過那天。

113.11.26 (二)

早上準備從床上下床，左腳膝蓋內側的刺痛感仍舊揮之不去，心中開始慌了，再這樣下去我連課表都沒辦法繼續吃。

白天傳訊息給阿良，詢問目前該如何處理為佳：積極熱敷與趕快去看醫生是我得到的答案。

113.11.28 (四)

去超越復健科找許承嵐醫師，醫師用超音波看確認是「鵝掌肌腱炎」，不需要完全的休息，可以在慢跑完不會變更加疼痛的前提下運動

113.11.29 (五)

白天心情還蠻差的，腦中縈繞著許多負面的、沮喪的想法，為什麼在這樣重要的時刻會受傷呢！而且還是在準備衝向巔峰的時刻。

用均速7:30跑了17分鐘，雖然不是很舒服，但似乎還行，沒有變更痛。

113.12.01 (日)

用均速7:00 跑了30分鐘，感覺還行

113.12.03 (二)

去上課用7分速慢跑40分鐘，當下感覺還可以，心想或許我可以用7分速慢跑跑完台北半馬

113.12.04 (三)

FUXX！起床後腳又開始痛了，心情又變得很Down

我不知道為什麼上帝會允許這件事情的發生，為什麼我的身體負荷不了Magic speed 10 km的訓練，為什麼我的肌腱一發炎就影響這麼大。

但，再多的為什麼似乎也無法立即換回健康，我只能接受這件事情的發生，好好與它共存。

受傷，是每個跑者必經的課題，如何與傷痛共存，如何在受傷後讓自己變得更強大，其實，對我來說也未必全是損失。

我學到下次跑完強度後要更勤放鬆的部位

我學到如何照顧自己的身體

我學到放下對於成績的執著，反思跑步對我的意義

馬場一直都在，更重要的是快樂的參與每場賽事，與志同道合的朋友享受練習的樂趣，互虧對方跑課表超速，互相推坑最新的跑鞋。

這就是為什麼我會一直跑下去吧！