FIRE運動，全名(Financial Independence, Retire Early 財務自主，提早退休)，透過確立自己生活的目標來調整開銷，目的是為了不被金錢綑綁，享受生活。
雖然財富自由這個觀念並非第一次聽到，但本書透過自己的故事，闡述如何從被金錢與工作綑綁的生活中跳脫，改變為FIRE理財族，使讀者更能去意會到為什麼要去做及中間的心路歷程。
何謂達成FIRE：當你存到每年花費的25倍時即可以退休。前提包含，將儲蓄放在年化報酬率5%的投資工具中，每年提款當中的4%作為生活費，如此一來這筆錢不僅能抗通膨，也永遠花不完。
舉例來說：每年花費30萬，當你存到30萬*25倍= 750萬即可以退休 ; 750萬*4% = 30萬 ; 750萬*5%=37.5萬 → 中間差額的37.5-30=7.5萬用來抗每年1.5%的通膨
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心中充滿許多美好的想像，想著進入醫院後要大展身手，發揮自己在專業上的恩賜來祝福所遇見的每一位病人。
【初入職場的雀躍】
我是一位醫院藥師，邁入職場三年，最近剛結束PGY訓練(畢業後醫學訓練)。還記得剛踏人醫院時，最初的兩週會由一位導師帶著我們一起調配藥品，並告知醫院藥局內部的大小事：請假的規則、每年績效的評核基準、職場潛規則等。印象很深刻，兩週後的禮拜一是我獨立的日子，已經分不清是興奮還是緊張，手拿著自己的印章不斷顫抖著，彷彿是在簽下結婚證書般的緊張，因為這代表著，你成為了獨當一面的藥師，你的專業行為是會直接影響到病人健康的。
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畢業後，就再也沒有機會參與校園辦的營隊，這次的回歸，像是回到了初戀的滋味。
雖然內心很明白，現在的感動，隨著時間都將變得模糊，但我相信，每一次的累積對我而言都是有意義的，透過文字將溫度給保存下來。
通常，我在一個新的環境中會需要好幾天的時間才能融入群體，感謝神，這個小組讓我感到很被接納，很自然地就與弟兄姐妹建立信賴關係。
「光鮮亮麗的外表，背後卻擔著沉重的壓力」，這樣的人比我所想的多很多，這讓我感到很羞愧，自己在過去被保護的太好，而不了解這個社會有許多的人正等著為他們禱告。感謝神，同組的弟兄姐妹都很願意將自己的重擔給交託，不單是信任彼此，更因為我們信靠的是同一位神。
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上禮拜週末到宜蘭兩天ㄧ夜，其中兩個旅伴從桃園沿著北橫騎到宜蘭，而我則是先搭客運到宜蘭等著跟他們碰面。因此，白天的時間就是我一人的獨自旅遊啦！
【永鎮海濱公園】
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「零秒反應力」這本書的主軸內容在教導我們如何提升反應力及思考深度。當初會找到這本書是想要提升自己的表達能力，我以為要提升這樣的能力不外乎是增加聊天的題材以及說話技巧，但看完了這本書發現其實有個更根本的問題，也就是我們的思考與邏輯夠不夠深刻。
WHY
為什麼要做這樣的練習呢？在職場上，思考不夠深刻是很吃虧的。當一個人對你提出問題，你的眼神閃爍，回應沒有很肯定，這時對方就會心想「你沒有準備好；你不可被信任；慘一點對方還會更強硬，來看能否多佔些便宜」。
HOW
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「複利效應」是ㄧ本很容易讀的書，內容在探討成功及如何贏得成功。作者戴倫．哈迪，他在24歲時年收入已經破百萬美元；27歲時，擁有一家年營收超過5000萬美元的公司。同時，他也是【紐約時報】的暢銷書作者，出版過三本書；更是全美知名的演說家。
以下，我就和大家分享我個人覺得可以帶著走的收穫。
1.清點身旁的朋友
我的成就、收入、心態、健康會 = 最常與我相處的5個人的平均，雖然這不會是絕對的，但你們一定會彼此影響。因此，要開始做出取捨，若是他們會對於我造成不好的影響力：對工作充滿抱怨、對人生不積極、不重視健康的重要性，要減少與他們相處的時間。只能相處5分鐘的人，不要與他們互動5小時；5小時的人不要相處好幾天。
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他們先憑藉自己的努力，掌握機會，得到了眾人眼中的成功。
不過，當他們面對：
一張虧損十二年的財務報表；一段外遇；一個不想追逐的績效數字；一張因關說受攔阻，無法實現的藍圖；一個童年驚悚的噩夢，還有什麼力量，讓他們從工作中重新出發，勇登生涯高峰？
在看完本書後，我感到非常的被激勵，以上這五位前輩的職場雖然與我大不相同，但當中的信心與態度卻帶給我很大的衝擊。
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「我只是難以忘懷揮出全壘打時的觸感，所以持續打棒球。不管幾次，都想要感受那種觸感。」- 王貞治
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某天下午，手上提著一桶炸雞正準備回家享用，行經羅斯福路時看到一家醒目的黃色招牌，有鑒於最近吃太好體態有點走樣，想說有時間進去參觀也無彷，殊不知卻開啟了我的健身之路。
去年2018年才剛設立的 Fit zone 是World Gym旗下的品牌，主打團體教練課，透過60分鐘高強度間歇訓練幫助你有氧燃脂。目前全台有三家分店：公館、天母及台中公益店
這間是我去報名運動的 FitZone 公館店
課程說明（FitZone 60 與 FitZone Cross ）
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為期三週的大夜生活轉眼間即將結束，趕緊來回顧。
【概述】
大夜每天會有三位藥師在急診值班，上班時間從 20:00~8:00 共 12 小時，由於時間很長再加上不是每段時間人潮都這麼洶湧，每個人能輪流休息兩段時間，分別是2小時與3小時。
我們醫院的大夜藥師共有5位固定班底，每個人的生活與性格都非常有意思。每位PGY藥師都會輪到三週的大夜Training，前兩次會先陪班當第四個人，跟在夜班小組長身邊學習，之後共有10次上大夜的機會。
【陪班】
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